Quelques livres utiles

Vous trouverez ci-dessous quelques propositions d’ouvrages classées selon différentes thématiques. 

La lecture d’un livre “psy” adapté à vos besoins peut vous permettre une meilleure compréhension de votre problématique ainsi que des outils à appliquer au quotidien. Elle ne remplace en aucun cas une thérapie mais est complémentaire et peut permettre une avancée plus rapide.

Anxiété et troubles anxieux

André, C., & Légeron, P. (2000). La peur des autres: trac, timidité et phobie sociale: O. Jacob.
Burns D, Se libérer de l’anxiété sans médicaments,
Cungi C, Savoir gérer son stress, Retz, Paris, 1998
Cungi C, Savoir se relaxer, Retz, Paris, 2003
Emery, J.L. (2008). Surmontez vos peurs: vaincre le trouble panique et l’agoraphobie: O. Jacob.
Ladouceur, R., Bélanger, L., & Léger, É. (2003). Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien: Editions Odile Jacob.
Légeron P, Le stress au travail, Paris, Odile Jacob, 2001.
Sauteraud, A. (2002). Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter: Mieux vivre avec un TOC: Éditions Odile Jacob.

Couple

Gottman JM, Silver N, Les couples heureux ont leurs secrets. Editions Pocket, 2006.
Hahusseau S, Petit guide de l’amour heureux à l’usage des gens (un peu) compliqués. Editions Odile Jacob, 2009.
Poudat FX, Bien vivre sa sexualité, Odile Jacob, Paris, 2004

Estime de soi, affirmation de soi 

André C. Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi. Paris, Odile Jacob, 2006
Butler, G. Surmonter la timidité et la peur des autres. Editions Dunod. 2014. 
Fennell, M. Surmonter la faible estime de soi. Editions Dunod. 2013.

Gestion des émotions, personnalité

Hahusseau S, Comment ne pas se gâcher la vie, Éditions Odile Jacob, Paris, 2003
Hahusseau S, Tristesse, peur, colère. Agir sur ses émotions. Éditions Odile Jacob, Paris, 2006.
Young JE & Klosko JS, Je réinvente ma vie, Éditions de l’Homme, Montréal, 1995

Mal-être, dépression

Addis, M. E., & Martell, C. R. (2009). Vaincre la dépression, une étape à la fois. Montréal: Éditions de l’homme.
Cungi C & Note I. Faire face à la dépression. Retz, Paris, 1999
Fauré C, Vivre le deuil au jour le jour, Albin Michel, Paris, 2004
Hahusseau S, Tristesse, peur, colère ; agir sur ses émotions. Editions Odile Jacob, 2006
Lyubormiski S, Comment être heureux et le rester. Editions Poche Marabout, 2011.

Parentalité

George G. Mon enfant s’oppose. Odile Jacob, Paris, 2002 (2ème éd)
Junier H, Le manuel de survie des parents – Des clés pour affronter toutes les situations de 0 à 6 ans. Editions Intereditions. 2019.
Pleux D, Manuel d’éducation à l’usage des parents d’aujourd’hui, Editions Odile Jacob, Paris, 2004
Siaud-Facchin J. Aider l’enfant en difficulté scolaire. Odile Jacob, Paris, 2006.